8 апреля студенты и преподаватели Нижнекамского педагогического колледжа присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов здоровья».
Более 300 нижнекамцев прошли по маршруту здоровья от парка «Солнечная поляна» до Набережной Камы. Перед началом движения для участников провели разминку, а уже на набережной участники акции сделали заминку вместе с инструктором фитнес клубов.
Акция приурочена ко Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. Его цель – привлечь внимание к самой распространённой причине смертности и рассказать о простой и действенной профилактике сердечно-сосудистых заболеваниях.
Программа «10 000 шагов к жизни» существует уже более 7 лет. Согласно классификации ВОЗ, менее 5000 шагов, совершённых человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». Если человек проходит от 5000 до 7499 шагов в день и не включает в повседневную жизнь спорт и физические нагрузки, то его образ жизни считается «малоэффективным».
Образ жизни считается отчасти активным, если человек проходит от 7500 до 9999 шагов в день и имеет некоторую физическую нагрузку. 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
8 апрельдә Түбән Кама педагогика көллияте студентлары һәм укытучылары «Сәламәтлекнең 10 000 адымы» Бөтенроссия акциясенә кушылды. Акция 29 сентябрьдә билгеләп үтелә торган Бөтендөнья йөрәк көненә багышлана. Аның максаты – үлемнең иң еш очрый торган сәбәбенә игътибарны көчәйтү һәм йөрәк-кан тамырлары авыруларын гади һәм эффектив профилактикалау ысулларын пропагандалау.